Tendinite

tendinite :

argile verte : (ici)  et (ici)

boue de la mer morte : (ici)

argile et cicatrisation mais ecoute a partir de 1 : 08, ca te concerne : (ici)

explication tres claire par manu : (ici)

acidose : 0 : 58 à 1 : 26. il enchaine donc avec trouver une solution (en proposant les légumes qui en gros alcanise l'organisme) (ici) (regarde toute la video car il parle de l'omega 3 qui est bon visiblement pour la tendinite)
regarde tout mais si tu veux regarder que sur les articulations regarde de qui recommande oméga 3, MSM et vitamine B1 :

acidose, tendinite casanovas (écoute le, il est super bon en naturel) : (ici)

acidose et explique tres bien les inflammations et les medoc (car les medoc empechent la regeneration cellulaire et bloque l'immunité) :  (ici)et (ici)

acidose espliquée (notre ph tourne autour de 7.35 à 7.45 donc quand ca descend ex: 5 c'est trop acide. quand ca monte genre 8 c'est alcalin) =  (ici)
acidose et arthrose  (ici)
inflammatoire, anti-inflammatoire : très interessant : (ici)
stress augmente l'acidité dans le corps = l'acide augmente l'agression de l'organisme





donc solutions :

1. régler l'acidose = en prenant des aliments alcalins 

• aliments alcalins : légumes (les verts) , bananes, poires, pommes douces, figues, pêches, dattes, pastèques, melon, châtaignes, l'avocat, fruits secs (sauf l'abricot) [fruits séchés on peut les réhydrater en les mettant dans l'eau], amandes fraiches, le sarrasin, les topinambours, et toute la famille des courges. privilégiez donc les jus de légumes (sauf tomates), jus d'herbes (comme ce qu'on a acheté herbe de blé), les graines germées, le pollen
• aliments acides = viandes, riz, tomates, les protéines. Si on est en acidose, pour ré-équilibrer le ph, notre corps pioche dans nos réserves en minéraux qui sont dans nos dents, dans nos os et nos cheveux. Ca sort par 4 endroits (émonctoires) : reins, intestins, peau et poumons
• définitions : émonctoires : organes qui permettent d’évacuer les déchets de l'organisme

       3. oméga 3

       4. Calcium = Pour les os et l'articulation, un apport en minéraux est nécessaire mais surtout le calcium.

• Les aliments riches en calcium : les algues, persil, graines de sésame, sardines, amandes, figues séchées, les germes de blé

       5. vitamine D (pour fixer le calcium) = il est immuno protecteur voir un immuno régulateur

• soleil, huile de foie de morue, foie de morue fumée, germe de blé, champi, céréales complètes 

       6. Eaux les - minéralisé = hydrater elimine les acides en excès et aide les reins

• Extrait sec à 180 ° inférieur à 500 mg/l  et idéalement inférieur à 150 mg/l car - de cgarge aux reins

       7. MSM

       8. Vitamine B1

       9. curcuma = anti inflammatoire, anti oxydant, anti cancer

     10. Anti inflammatoire = oméga 3, huile de colza, huile de noix, poissons gras  (saumon, maquereau, anchois, sardine), curcuma

     11. Limiter les graisses saturés = pour ne pas soutenir l'inflammation

• charcuterie, viandes rouges

   12. harpagophytum (griffe du diable) = reminéralisant, antalgique, anti-inflammatoire. A consommer en tisane ou en gélules.

   13. prêle des près =

1. la glucosamine et la chondroïtine = sont 2 glucoses composant la matrice du catilage. Ils peuvent être consommés en compléments alimentaires 1200 mg/l par jour en 2 ou 3 prises pendant les repas (chondroïtine) et 1500 mg/l par jour en 2 ou 3 prises pendant les repas(glucosamine)
2.  Gingembre , Curcuma + Poivre noir