acides gras polyinsaturés

Oméga 3 acides gras polyinsaturés : c’est comme si c’était l’huile de coude, ça évite l’inflammation (signes : douleurs, altération des surfaces articulaires) des articulations. On les trouve dans les huiles végétales surtout dans les huiles de poissons (sardines, maquereaux).  PAS CUITS ni EN CONSERVES (car elles ont au préalable étaient cuits et elles perdent leur nutriments). Préférez les prendre dans les huiles végétales crues (huile de colza, de noix, de chanvre, de lin, de périlla) Donc :

•        Permet de garder cette souplesse indispensable au mouvement (car comme il n’y a pas d’irritation au sein de l’articulation, les cartilages ne vont pas être abimés)
•           Evite qu’il y ait le feu aux articulations
•           Evite les inflammations dans tout le corps
•           Protège des maladies cardio-vasculaires
•           Protège de toutes les maladies dégénératives (en particulier ceux des nerfs du cerveau)
•           Combo parfait avec la vitamine C (grâce à son aide à la synthèse du collagène)
•           Protège les yeux car la cataractes est dû à une carence en vitamine C et d’oméga 3
•           Apport QUOTIDIEN