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Tendinite
tendinite :
boue de la mer morte : (ici)
argile et cicatrisation mais ecoute a partir de 1 : 08, ca te concerne : (ici)
explication tres claire par manu : (ici)
acidose : 0 : 58 à 1 : 26. il enchaine donc avec trouver une solution (en proposant les légumes qui en gros alcanise l'organisme) (ici) (regarde toute la video car il parle de l'omega 3 qui est bon visiblement pour la tendinite)
regarde tout mais si tu veux regarder que sur les articulations regarde de qui recommande oméga 3, MSM et vitamine B1 :
acidose, tendinite casanovas (écoute le, il est super bon en naturel) : (ici)
acidose et explique tres bien les inflammations et les medoc (car les medoc empechent la regeneration cellulaire et bloque l'immunité) : (ici)et (ici)
acidose espliquée (notre ph tourne autour de 7.35 à 7.45 donc quand ca descend ex: 5 c'est trop acide. quand ca monte genre 8 c'est alcalin) = (ici)
acidose et arthrose (ici)
inflammatoire, anti-inflammatoire : très interessant : (ici)
stress augmente l'acidité dans le corps = l'acide augmente l'agression de l'organisme
donc solutions :- régler l'acidose = en prenant des aliments alcalins
- aliments alcalins : légumes (les verts) , bananes, poires, pommes douces, figues, pêches, dattes, pastèques, melon, châtaignes, l'avocat, fruits secs (sauf l'abricot) [fruits séchés on peut les réhydrater en les mettant dans l'eau], amandes fraiches, le sarrasin, les topinambours, et toute la famille des courges. privilégiez donc les jus de légumes (sauf tomates), jus d'herbes (comme ce qu'on a acheté herbe de blé), les graines germées, le pollen
- aliments acides = viandes, riz, tomates, les protéines. Si on est en acidose, pour ré-équilibrer le ph, notre corps pioche dans nos réserves en minéraux qui sont dans nos dents, dans nos os et nos cheveux. Ca sort par 4 endroits (émonctoires) : reins, intestins, peau et poumons
- définitions : émonctoires : organes qui permettent d’évacuer les déchets de l'organisme
3. oméga 3
4. Calcium = Pour les os et l'articulation, un apport en minéraux est nécessaire mais surtout le calcium.
- Les aliments riches en calcium : les algues, persil, graines de sésame, sardines, amandes, figues séchées, les germes de blé
5. vitamine D (pour fixer le calcium) = il est immuno protecteur voir un immuno régulateur
- soleil, huile de foie de morue, foie de morue fumée, germe de blé, champi, céréales complètes
6. Eaux les - minéralisé = hydrater elimine les acides en excès et aide les reins
- Extrait sec à 180 ° inférieur à 500 mg/l et idéalement inférieur à 150 mg/l car - de cgarge aux reins
7. MSM
8. Vitamine B1
9. curcuma = anti inflammatoire, anti oxydant, anti cancer
10. Anti inflammatoire = oméga 3, huile de colza, huile de noix, poissons gras (saumon, maquereau, anchois, sardine), curcuma
11. Limiter les graisses saturés = pour ne pas soutenir l'inflammation
- charcuterie, viandes rouges
12. harpagophytum (griffe du diable) = reminéralisant, antalgique, anti-inflammatoire. A consommer en tisane ou en gélules.
13. prêle des près =
- la glucosamine et la chondroïtine = sont 2 glucoses composant la matrice du catilage. Ils peuvent être consommés en compléments alimentaires 1200 mg/l par jour en 2 ou 3 prises pendant les repas (chondroïtine) et 1500 mg/l par jour en 2 ou 3 prises pendant les repas(glucosamine)
- Gingembre , Curcuma + Poivre noir
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